サークル「ゆっくりダイエットRUN」のメンバー募集情報
マラソン東京東京のマラソンチームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのはダイエット目的や健康になりたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。
| 募集の状態 | 募集中 |
|---|---|
| サークル名 | ゆっくりダイエットRUN |
| サークル設立年 | 2022年 |
| サークル目標 | 楽しくダイエットと健康維持 |
| 活動場所 | 東京：皇居、お台場、有明など |
| 活動時間 | 平日 18：30または19：00スタート |
| サークル 構成メンバー | |
| サークル 平均年齢 | 40代です。 |
| こんな人を 探してます | ダイエット目的や健康になりたい人 |
| 募集年齢 | 不問 |
| サークル ホームページ | |
| 連絡事項や アピールポイント | ダイエットや健康維持のためジョギングがしたい と思う方を大募集しています。 特に40代、50代の方を募集しています。 ランニングがしたいと思ってサークルに参加すると、ペースが速くてついていけず疲れてしまったり、足が痛くなってしまったりしたことはないでしょうか。 ダイエットが目的であれば速く走るよりゆっくり走ったほうが効果があります ゆっくり走って、楽しくダイエットや健康維持がしませんか。 現在、ホームページ作成中です。決まり次第ご連絡いたします。 ●次回ゆっくりダイエットＲＵＮ練習会 日時：11月18日(金) 時間：19:00～ 場所：東京メトロ千代田線 二重橋前 B6出口 地上 11月練習予定 11月18日(金)19:00～ 11月21日(月) 19:10～ 11月28日(月) 19:10～ ※練習当日の気象庁午前5時発表の天気予報にて、18～24時の降水確率が50％以上の場合は中止します。 ●集合場所 東京メトロ千代田線 二重橋前 B6出口 地上 ●集合時間 集合時刻：毎週月曜日19時～ 他の曜日に開催することもあります。 ●当日の流れ ①各自、ランステなどで着替えをして集合 ②10分くらい 安全に体を動かすためにストレッチと軽い運動をして体を温めます ③38～45分くらい 皇居を1周します だいたい5㎞です。会話ができる程度の速さでジョギング 途中に坂があるので歩いて上ります。可能なら心拍計があると便利です。 ※1㎞を7分30秒～9分くらいのペースで走ります ④10分くらい 速足で歩きながら息を整えます 落ち着いてきたらストレッチします 各自ランステなどで着替えをして解散となります ●持ち物 ①動きやすい服装 →Tシャツ＋短パンなど（ランニングタイツ尚可) ②運動靴 できればランニングシューズ ③ハンドタオル ④飲み物 水かスポーツドリンクをお勧めします ⑤できれば心拍計※あるとより安全に走れます ●着替え・ロッカー・シャワー ラフィネ ランニングスタイル Neo https://www.raffine-rs.com/shop-neo ●支払い：電子マネー、カードのみ 現金は使用できません。注意してください！！ ●利用料金：800円 ●ロッカー有 ●シャワー 男性10基 女性8基 （ボディーソープ、シャンプー有) ●貸しだし品 タオル、ウェア、シューズ ●過去練習会 10月24日 19：00～ 10月31日 19：15～ 11月14日 19：00～ |
※表示回数は数時間おきに更新されます
| 募集開始日 | 2022年09月04日 |
|---|---|
| 最終更新日 | 2023年10月30日 |
| 表示回数(全期間) | 266 view |
| 表示回数(直近１週間) | 2 view |
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