サークル「KNAアスリーツあずRUN（20代30代40代中心に様々な年代が集まるチーム練習会（11月日程公開中）インスタ@kna_azrun2020」のメンバー募集情報
マラソン京都京都のマラソンチームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのはフルマラソンはじめ長距離記録伸ばした方、駅伝やリレーマラソン出場したい方、トラックレース出場したい方根性トレーニングではありません。ゆるラン有り質の高い練習しています。最近加入される方増えています。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。
| 募集の状態 | 募集中 |
|---|---|
| サークル名 | KNAアスリーツあずRUN（20代30代40代中心に様々な年代が集まるチーム練習会（11月日程公開中）インスタ@kna_azrun2020 |
| サークル設立年 | 2020年 |
| サークル目標 | フルマラソンはじめ楽しく長距離記録更新！がむしゃ練習ではなく、高効率質の高い練習で sub3〜 sub4目指す方、トラック競技タイム伸ばしたい方 |
| 活動場所 | 京都：西京極総合運動公園（サブトラック含む）、宝ヶ池北園、山城総合運動公園、大阪:安満遺跡公園、大阪城公園、長居公園 |
| 活動時間 | 平日20時〜、土日8時〜★月単位ごとに練習メニュー、日程決めています。毎回参加者5名〜20名ぐらい。女性参加比率40%〜60%★ゆるラン有り、初心者方向けて練習日設けています |
| サークル 構成メンバー | 130名（女性55名、男性75名）★参加率定着率女性の方が多いです。陸連登録人数10名（女性2名男性8名）20、30代方が多く比率も上がっています。 |
| サークル 平均年齢 | 10代20代20名、30代30名、40代25名、50代31名、60代4名★20代大学生メンバーいます。学生参加大歓迎です。20代前半メンバー5名参加 |
| こんな人を 探してます | フルマラソンはじめ長距離記録伸ばした方、駅伝やリレーマラソン出場したい方、トラックレース出場したい方根性トレーニングではありません。ゆるラン有り質の高い練習しています。最近加入される方増えています |
| 募集年齢 | 18歳〜70歳ぐらい幅広く。学生参加大歓迎です。20代、30代の方急増どの年代も必要です。最近20代、30代メンバー加入して頂いています。（女性メンバー参加率高いです。20代女性定着率高いです。 |
| サークル ホームページ | https://instagram.com/kna_azrun2020 |
| 連絡事項や アピールポイント | 2025年 1月9日 KNAアスリーツ フルマラソンやトラックレースを通じて、楽しみながら自己記録狙うチーム 20代、30代中心に50代までご参加頂いています！ 福岡国際出場（sub35）〜大阪国際女子マラソン （sub3.07）まで幅広くご参加頂いています あずRUN フルマラソンのレース出場中心に走る事楽しむためのチーム 【チーム特徴】 20代〜50まで様々な年齢層が参加されています。 大阪国際女子マラソン出場経験者も在籍 （メンバー人数男性多い女性の定着率が高いです） 20代〜30代中心に幅広い年代の方がご参加頂いて 平日練KNAアスリーツ練（月曜日、水曜日） sub35〜sub3またはsub3.10目標対象 特に水曜日は参加人数が多いです あずRUN（火曜日、木曜日）sub3.20〜sub4またはsub4.5、初心者 特に木曜日は参加人数多く盛り上がっています。 土日はロング系中心で、開催場所西京極、宝が池北園、山城総合運動公園、大阪安満遺跡、長居公園、大阪城公園など様々 詳細は練習内容はインスタまで＠kna_azrun2020 【実績】 2時間55分（初マラソン）（40代男性） 3時間50分→3時間21分（20代女性） 3時間2分→2時間43分 20代男性 3時間42分→3時間16 40代男性 初マラソン2時間38分 20代男性 2時間44分→2時間38分 20代男性 2時間49分→2時間43分 代表 東 3時間22分→3時間12分 40代女性 3時間24分→3時間14分 20代女性 2時間51分→2時間48分 20代女性 3時間50分→3時間19分 20代女性 sub35２名男性 sub40 3名男性 sub45 2名男性 sub50 5名 1名男性 sub3 5名男性、 sub3.10 １名女性 2名男性 sub3.20 ４名女性、男性７名 大阪国際ランナー在籍 最近は20代女性の方メンバー増えています！！ 駅伝やリレーマラソンではU30女性チームできるほどです。 もちろんこのサイト応募して、継続的に参加されています！ 特に20代のメンバー増えています！！大学生の方もご参加頂いています！ メンバー入れ替わり少ないです。 KNAあずRUN 4月日程 KNA練 2日（水） 1200m✖️5本（rest400m） 7日（月） ◎4000m✖️2本（rest800m） 9日（水） 2000m✖️3本（rest400m） 14日（月）400m✖️10本（rest200m） 16日（水）3000m-2000m-1000m（rest600m、400m、200m） 21日（月）1000m✖️2本（rest400m）➕4000m 23日（水）◎8000mペース走 28日（月）400m-200m✖️5本（rest200m） 30日（水）6000m L T/5000m T T ◎は20時スタート 19時50分西京極補助競技場左側観客席 無印 20時西京極補助競技場スタート地点 あずRUN 1日（火） 1200m✖️5本（rest400m） 3日（木） ★６周L T走 8日（火） 2000m✖️3本（rest400m） 10日（木） ★6周ビルドアップ走 15日（火） 3000m-2000m-1000m 17日（木） ★４周-２周（rest3分） 22日（火） 6000m L Tまたは5000m T T 24日（木） ★６周変化走 ★ 20時りすコーススタート地点 ゆるRUN有り 無印 20時西京極補助競技場 滋賀練 5日（土） 15km〜20kmペース走 9時 ai彩ひろば 8時40分 草津駅 西京極 6日（日） 4周✖️2本 rest5分 19時〜 20日（日）西京極〜上鳥羽浄水場 ゆるRUN 9時西京極総合運動公園 スポーツ会館 大阪高槻練 29日（祝） 安満遺跡公園 9時 3.3km-2.2km-1.1km ✖️2本 大阪練 13日（日）10km〜20km 変化走 9時 長居公園長距離走路 上賀茂 12日（土）鯖街道試走〜 出町柳駅 山城練 27日（日）冒険の森クロカンコース 9時公園センターまたは8時40分JR宇治駅 【記録、レース】 6日（日） 第一回大阪陸協記録会 長居 12日（土）第二回大阪陸協記録会（第一日）長居 13日（日）第二回大阪陸協記録会（第ニ日）長居 20日（日）京都陸協記録会 山城 長野マラソン 26日（土）玉ねぎリレーマラソン 希望ヶ丘 27日（日）京都マスターズ記録会 山城 閉鎖的ではなくオープンな雰囲気なんで気軽に参加出来るので様々な走力と知り合い事も出来ます！ 初参加の方でもすぐに溶け込めます。 ご紹介して頂きメンバーになられている方も沢山いて、評価頂いています。 （★メンバーほとんど方はチーム掛け持ちされて参加されているのでその点ご安心下さい） 平日だけ参加または土日だけ参加もokです。 初心者向けにゆる RUN日も設けています。 ほぼ毎日練習設定していますが週2から3回練習 参して頂けると自己ベスト更新間違いないです。 代表自身も開設当時2h49→2023 2h43まで短縮 トラック練習も多く設定しています。 フルマラソン sub3〜 sub4達成したい、フルマラソン完走したい方にはいい環境で練習できます！メンバー皆様意識高いです。 まずはお気軽にご参加して頂けると嬉しいです！！ 皆さん応募よろしくお願いします！ 代表もあずRUNペーサーします。 ペーサーは希望にてメンバー同士協力して行います！ もちろん代表は自ら常にペースメークします！ 代表が決して強制しません。 ★応募方法★ スポーツやろうよサイトから応募 インスタからDM ↓ お手数ですがお名前、居住地（京都などざっくり）フルマラソン自己ベスト、その他（5000m ..10k.ハーフ等）、年齢（年代） まずは練習参加されて、2回目参加ご希望の場合はFacebookグループまたはLINEグループ招待します。ほとんど方はFacebookグループに登録しています。 代表者 azuma（東） PBフルマラソン2時間43分28秒2023別府大分 ハーフマラソン 1時間17分15秒大阪ハーフ 10000m（10k）35分35秒（2022） 5000m 17分22秒（2022） 保有資格 日本ランニング協会認定 ランニングアドバイザー スポーツフードスペシャルリスト |
※表示回数は数時間おきに更新されます
| 募集開始日 | 2020年08月08日 |
|---|---|
| 最終更新日 | 2025年04月08日 |
| 表示回数(全期間) | 4500 view |
| 表示回数(直近１週間) | 9 view |
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「KNAアスリーツあずRUN（20代30代40代中心に様々な年代が集まるチーム練習会（11月日程公開中）インスタ@kna_azrun2020」への質問一覧
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- ゆい 2024年11月19日
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こんばんは。
陸上や長距離経験はまったくなく、健康を目的としてジョギングをしたいと思っているのですが、そのような感じでも参加は可能でしょうか？ - 回答：KNAアスリーツあずRUN（20代30代40代中心に様々な年代が集まるチーム練習会（11月日程公開中）インスタ@kna_azrun2020 2024年11月22日
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こんにちは！！木曜日にゆるRUNとして開催しています
が参加される目的はそれぞれですので参加は可能です！
ほとんどの方は大会出場したりしていますので、それでも
よければご参加頂いても可能です！
よろしくお願いします！
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- RS 2023年11月30日
- 初めまして。一年半程、健康マラソンを続けている者です。速く走ることよりも、ちゃんと走るためのきちんとした練習にとても興味があります。この様な感じですが、参加させていただくこと可能でしょうか。
- 回答：KNAアスリーツあずRUN（20代30代40代中心に様々な年代が集まるチーム練習会（11月日程公開中）インスタ@kna_azrun2020 2023年11月30日
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問い合わせありがとうございます！ほとんどの方は大会出場して、それぞれの目標持って楽しくながら速くなるチームでありますが、木曜日はゆる RUNもあるので、健康維持の方で走っている目的でも参加可能です。
初心者の方でも楽しめるイベントは開催していますので
それでもご興味あればご検討頂ける嬉しいです！
よろしくお願いします
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- マーニー 2023年10月12日
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マラソンに興味があって、参加したいと考えています。
週一しか参加できないと思いますが、体験してもよろしいでしょうか？ - 回答：KNAアスリーツあずRUN（20代30代40代中心に様々な年代が集まるチーム練習会（11月日程公開中）インスタ@kna_azrun2020 2023年10月12日
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ありがとうございます！詳細お聞きしたいと思いますので、メッセージでお願いしても大丈夫ですか？？
よろしくお願いします
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- クボッチ 2023年04月17日
- マラソン３回目の素人です（４時間２０分です）。普段桂川沿いをランニングしていますが、トラックできちんと練習してみたいと思っています。参加するためのレベルなどはどんな感じでしょうか？
- 回答：KNAアスリーツあずRUN（20代30代40代中心に様々な年代が集まるチーム練習会（11月日程公開中）インスタ@kna_azrun2020 2023年04月18日
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ありがとうございます！名称を使い分けています。KNA練（ sub40〜sub3.5）、あずRUNはsub3.20〜sub4.5またはsub5の方を想定しています。あずRUNの開催日毎週火曜日、木曜日開催です。火曜日がトラック練、木曜日は外周で練習します。木曜日ゆるランのジョグでも参加できます
土日は宝ヶ池北園、太陽ヶ丘、大阪 安満遺跡公園、大阪城公園、長居公園）です。
一度ご連絡頂ける嬉しいです！よろしくお願いします
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- オカポン 2023年04月10日
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はじめまして。岡本と申します。
フルマラソンを走りたいといった想いがあるわけではないのですが、長距離を走っても疲れない体の使い方に興味があります。
そんな感じでも一度参加させて頂けるでょうか？ - 回答：KNAアスリーツあずRUN（20代30代40代中心に様々な年代が集まるチーム練習会（11月日程公開中）インスタ@kna_azrun2020 2023年04月10日
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岡本さんご質問ありがとうございます！！
月1回は動きづくりだけの練習はしています。フルマラソン出場される方多いですが10kmハーフとかでも全然参加出来ます！ぜいぜひご参加頂いても大丈夫です！
火曜日、木曜日または金曜日の西京極練習にご参加頂いても大丈夫かと思います。ご興味あればまた応募して頂いてご参加頂けると嬉しいです。
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